Decir Que ME GUSTA (ME MOLA)

viernes, 30 de octubre de 2009

NOTICIAS FRESCAS Y BUENAS

LA PRIMERA:EL POLLO VA MUY BIEN LO MAS SEGURO QUE LO SUBAN HOY A PLANTA Y NO OS CONFIEIS QUE LE HA DICHO LA FISIO QUE ESTA MAS FUERTE QUE UN TORO CUANDO VENGA NOS VA A DAR PAL PELO.
SEGUNDA: LAS EQUIPACIONES YA LAS TENEMOS PASAROS MAÑANA SABADO POR EL MESON A RECOJERLAS Y EL DOMINGO DE ESTRENE.

jueves, 29 de octubre de 2009

MENSAJES DE ANIMO

CHAVALES EL BLOG ESTA MUY PARADO Y NO ME GUSTA NADA QUIERO QUE SALGAN CHISPAS SINO EL DOMINGO VAIS A COMER TIERRA MUUUUUUUUUUCHA TIERRRRRRRA.
gema: estas trialera la estas superado con la gorra. TU SI QUE ERES UN CAMPEON. Animo.
manolo: ultimas noticias: ya se ha levantado y se ha comido un plato de paella como es pollo grano a grano.
29 oct 09, 10:28
manolo: vamos polli ya hemos subido el tourmalet ahora nos queda llamear y luego bajar,
29 oct 09, 09:11
Miguel y Javi: Recuperate pronto, Alejandro yque sepas que te esperamos. Eres cojonudo y gracias a este blods, que te has currao, estas consiguiendo un nexo de unión muy bueno. Saludos
28 oct 09, 01:19
you: espero que haya salido todo bien y te recuperes pronto.para salir con nosotros que esta gente aprieta mas que unos zapatos nuevos.animo y a recuperarse

martes, 27 de octubre de 2009

CONSEJOS PARA MEJORAR EN LAS TRIALERAS


consejos que siempre bienen bien para los que se quejan de las subidas con piedras
Ya eres un biker completo, tu nivel de técnica es aceptable pero buscas un poco más que te permita dominar todo tipo de senderos.Presta atención...
El sentir respeto por un camino descendente, estrecho y lleno de pedruscos con raíces, es totalmente lógico, además de ser una respuesta propia del subconsciente.Las trialeras pueden ser un auténtico patio de recreo para algunos y una terrorífica "encerrona" para otros.

Una trialera no se baja bien porque estás como una "cabra", ese tipo de biker, más pronto que tarde, acaba "contando pajaritos".La clave en las trialeras, en la mayoría de los casos, es saber elegir una buena trazada, es decir, la zona del camino más ciclable o la más rápida.La mejor trazada no siempre es evidente y, aunque parezca una locura, a veces es un escalón lleno de piedras o un sutil salto por encima de las raices que te conduce de manera más segura al siguiente tramo.

La mejor manera para aprender tan práctica habilidad es buscar un maestro, salir con un amigo que baje mejor que tú y que tenga bastante experiencia.Síguele y estudia cómo lo hace, al tiempo que imitas sus movimientos irás superando zonas que tú solo nunca habrías conseguido.

Si no conoces a nadie trata de ir en "relajada tensión" que significa ir dominando la bici pero dejando que tanto los brazos como las piernas actúen como muelles. Los giros del manillar deben ser suaves, guiando la bici con los hombros y sin abusar del freno delantero. Trata de no ir rígido porque agotarás tus antebrazos, te vibrará la cabeza y no podrás ver nada, añadiendo a que tu posición debe ser un poco retrasada sin exagerar, porque si no la rueda delantera no tendrá adherencia suficiente para guiar la bici.

Tu mirada tiene que ir anticipando la zona próxima para elegir la línea adecuada (la trazada) y la velocidad no debe ser excesivamente lenta porque si no las ruedas de la bici se introducirán en todos los agujeros y pueden llegar a quedarse bloqueadas.

No te preocupes, la mayoría de estas cosas posiblemente ya las hagas sin darte cuenta, pero para empezar intenta aplicar todos estos consejos en tramos cortos que tengas más o menos controlados y, con práctica, podrás disfrutar de la excitante sensación de bajar dominando la trialera.

BAJAR CON SEGURIDAD


chavales echarle un ojo a esto puede ser interesante
Cuando el terreno se pone cuesta abajo, comienza la diversión..., ¡o el sufrimiento! Todo depende de cómo seas capaz de afrontar la bajada.


Empezaremos por tres consejos que has de hacer creencias
1-No pierdas la concentración en la bajada, sobre todo cuando estés cansado. Una raiz húmeda o una piedra rodada pueden desequilibrarte y si no vas atento no tendrás tiempo de reaccionar.
2-Controla la bici, no ella a ti. Usa los brazos para peinar el terreno y sacar la bici de agujeros, reparte bien los pesos y usa los frenos con racionalidad en función del terreno por el que circules.
3- No intentes mejorar jugándote el tipo. Acumula kilómetros de descenso controlado y aprende cómo reacciona tu bici en cada terreno. Repite una bajada corta y cada vez los harás más rápido en esa y en otras con la experiencia y confianza.
ESTA ES LA BUENA POSICIÓN
- Baja el punto de gravedad. Aplana el tronco y flexiona las extremidades, así la bici se adhiere mejor al terreno y el cuerpo absorbe de manera natural los impactos. Controla la situación del sillín por si la pendiente se inclina y tienes que darle paso entre las piernas hacia el pecho.
-Reparte bien los pesos. Tienes que ser sensible a las necesidades de adherencia de la bici en función de la velocidad de bajada y lo pronunciadas que sean las curvas. Si bajas muy rápido no te olvides de darle el peso necesario a la rueda delantera o perderás el control sobre la dirección y la frenada.
-Vista al frente. Abre bien esos ojitos y prepárate para lo que viene. Si vas mirando al abstáculo que viene inmediantemente a tu rueda delantera, no podrás posicionarte correctamente. Si las lágrimas inundan tus ojos, haz un fuerte y rápido pestañeo y que caiga el lagrimón, ya que necesitas controlar hasta el más mínimo detalle sobre el estado del terreno.
-Un dedo en cada freno. El freno que princialemente detiene la bici es el delantero, pero el trasero le asiste dando más seguridad y eficiencia en la frenada. Los dedos que agarran con fuerza el manillar son el meñique y anular, por lo que lleva siempre al menos el indice apoyado en ambas manetas de freno. Nunca acciones los frenos de manera muy violenta a no ser que te hayas pasado y sea necesario.

TRUCO
Regula la distancia de la manetas de freno del modo en que te sientas más seguro. Unos prefieren que la maneta frene muy cerca del puño y otros muy lejos. Prueba regulando el tornillo de alcance. Bajar el sillín en los descensos es una gran ventaja para los más miedosos. Pon un cierre rápido o una tija telescópica, las hay automática con mando de acción inmediata, si la pendiente te aterroriza.

OPERACION DEL POLLO

HOLA CHAVALES ME HA LLAMADO MOLES Y HA DICHO QUE LA OPERARION HA SALIDO BIEN
HAN TERMINADO A LAS 15:00H Y LO HAN SUBIDO A LA UCI A RECUPERACION EN PRINCIPIO Y SI TODO VA BIEN
LO TENDRAN 2 DIAS Y LUEGO A PLANTA .
PREPARAOS QUE LO TENEMOS DANDONOS CAÑA MUY PRONTO.
POR OTRO LADO LAS EQUIPACIONES SEGURAMENTE ESTEN AQUI EL VIERNES YA OS AVISARE
EL DOMINGO A LA MISMA HORA Y EN EL LUGAR DE SIEMPRE Y PREPARAOS QUE YO SI VOY

lunes, 26 de octubre de 2009

FOTOS DE LA ETAPA DEL DOMINGO 25





MAS MENSAJES DE ANIMO PARA EL POLLO

26 oct 09, 08:06
Alberto: Bueno Alejandro como dicen el los partos que sea una hora corta. Y recuperate rapido que si no Pedro y Yo nos cargamos a Fernando en una etapa
26 oct 09, 08:45
moles: vamos polli esta etapa esta chupada
hola ALEJANDRO,soy el aurelio espero que mañana te salga todo bien en la operacion,te mando las fotos del domingo, bueno tio que te recuperes pronto y animo

CRONICA DE LA ETAPA DOMINGO 25-10-09

HOLA CHAVALES,COMO EL POLLO NO PUEDE COMENTAR LA ETAPA ME HA DEJADO DE ENCARGADO PARA HACERLO YO (FERNANDO), ANTES DE NADA QUIERO PEDIR PERDON SI ALGUIEN SE SIENTE OFENDIDO ,YA QUE YO NO FUI Y ME LA HAN CONTADO,POR OTRO LADO YO NO LE PUEDO HACER SOMBRA A EL POLLO NI COMO COMENTARISTA NI COMO CICLISTA ,ESPERO QUE TE RECUPERES PRONTO POR QUE YA TE ESTAMOS ECHANDO DE MENOS,Y SEGURO QUE DE ESTA CARRERA SALES CAMPEON, UN ABRAZO DE TODOS .
ETAPA DEL DOMINGO 25-10-09:HORA DE SALIDA 8:30H DE LA NUEVA UNOS 12 GRADOS AL SOL
SALIERON 11 CORREDORES TODOS COLEGAS Y AUNQUE ESTE FEO DECIRLO CASI NINGUNO DEL A
SOLO LOS NUEVOS SUBIDOS DE CATEGORIA ,ENTRE LAS MOTOS Y LOS MIZCLOS ,NO TENEMOS PERDON,EL EQUIPO B NOS DIO UNA LECCION DE QUE NO HAY QUE DEJAR DE "MONTAR",EN BICI
41KM DE RECORRIDO HACIA LA ALDEA DE DON JULIAN, PASNDO POR EL CAMINO DEL PICAZO
CRUZANDO EL RIO, PARA VOLVER POR VAHERMOSO,LAS FUENTES Y......ALMORZAR, COMO DICE UNO QUE YO ME SE SI ME QUITAN EL ALMUERZO YA NO SALGO MAS,SE QUEJA MUCHO PERO HAY LO TENEIS TODOS LOS DOMINGOS CUMPLIENDO AUNQUE SE CHISPE EL SABADO, ME HAN CONTADO QUE HUBO UN PIQUE EN CARRERA ENTRE EL QUEJICOSO Y EL CHIQUITIN DEL GRUPO QUE POR CIERTO
HEMOS CAMBIADO EL DISEÑO DE LAS EQUIPACIONES YA QUE ESTE ULTIMO LUCIO UN CONJUNTO QUE CAUSO SENSACION ENTRE TODOS, HA LOS QUE ESTRENAN CALAS EN LAS ZAPATILLAS HAY QUE DECIRLES "ANTES DE PARAR DOBLAR EL PIE Y QUITAR" YO DE ESO SE UN RATO YA ME HAN QUITADO EL RECORT DE CAIDAS EN UN DIA. TABIEN HUBO UN DESFALLECIMIENTO PERO SEGURO
QUE EL PROSIMO DOMINGO LO COJE CON MAS GANAS,
UN AVISO ALOS QUE NO LLEVAN CASCO LA DGT DICE QUE ES OBLIGATORIO Y ADEMAS TE PUEDE SALVAR LA VIDA,ENHORABUENA AL DISEÑADOR GRAFICO ME HAN DICHO QUE ESTRENO BICI,1400€
"NO VA HABER QUIEN LO PILLE"
BUENO COMPIS ESPERO QUE LA PROXIMA CRONICA ME SALGA MEJOR Y SE ADMITEN SUGERENCIAS
YA OS MANDARE UN CORREO CUANDO ESTEN LAS EQUIPACIONES, ESPERO QUE LAS ESTRENEMOS EL DOMINGO. Y LO DICHO POLLO RECUPERATE PRONTO QUE YO NO VALGO PA ESTO ,UN ABRAZO
PD:AURELIO SI LEES ESTO TRAEME LAS FOTOS QUE LAS CUELGUE

domingo, 25 de octubre de 2009

MENSAJES DE ANIMO PARA EL POLLO

ALEJANDRO TE COPIO LOS MENSAJES DE ANIMO PARA QUE LOS PUEDAS LEER HABER SI LO NO LA CAGO .MAÑANA COLGARE COMO HA IDO LA ETAPA CUANDO ME LA CUENTEN YO LOS MIZCLOS PA EL
GASTO UNOS 3 KG UN ABRAZO
Mª Angeles: Vaya estais hechos unos campeones!! Bueno algunos más que otros.... Alejandro, espero que te vaya todo muy bien. Saludos desde Toledo, sí Alejandro todavía no me he ido a Alcázar.
25 oct 09, 09:28
Scooby: que pasa pollo estamos aquí el moro y yo enredando.te echamos de menos,esperamos te recuperes muy pronto.que dice el moro que sin "ti" no es nadie. que casi le pegan hoy por que es mas pequeño que tú.
25 oct 09, 09:18
aurelio: bueno alejandro, que te se de todo bien mañana, y te recuperes pronto,he tirado unas cuantas fotos en la etapa de hoy, animo mucha mierda
25 oct 09, 08:35
Alejandro: Bueno como se a dado la etapa, yo estoy en la capi viendo las 4 torres mañana os cuento más . Saludos
25 oct 09, 07:33
agustin: animo Alejandro que de que te des cuenta estas metiendonos caña a todo el atajo de... bueno animo que antes de que te des cuenta ya estas de nuevo con nosotros. un abrazo.
25 oct 09, 02:24
carrete: ya veo que tengo que empezar a salir pero esque quiero y no puedo, porque creeis que puse ese nombre.alejandro,tenmucho animo y esperamos todos verte pronto y ten una muy buea recuperacion.un abrazo a
ABRAZO.

lunes, 19 de octubre de 2009

EMPEZAMOS A MONTAR

DATOS DE LA ETAPA









Perfil de la Etapa(Equipo B Solo hasta la fuente palomera y fuente palomera Motilla del Palancar





Motilla Del Palancar 19-oct-09
Hola amigos, pasamos a relatar la etapa del 18 octubre de 2009.
Salida en el sitio habitual a la hora de invierno, 8:30 la mayoría del pelotón llega a su hora, pero otros tantos NO y otros tantos tampoco llegan (se quedan durmiendo o están malitos).
Comienza la etapa, fresquita 3 graditos, sale la cabeza del pelotón como si fuera la vida en ello, algunos se quedan rezagados ayudando a un compañero a solucionar problemas mecánicos, pero al primer grupo se le queda el GPS bloqueado y en km 0,5 de etapa ya están perdidos, bueno al final nos encontramos todos y seguimos.
Empezamos las primeras rampas del FAMOSO Angliru la gente con mas frio (Alguno casi se da vuelta al pueblo) que vergüenza empieza a subir , hacemos algunas fotos para esto del BLOG y claramente ya empiezan las hostilidades en ambos pelotones A Y B una vez reagrupados de nuevo en la cima seguimos hacia Gabaldon ya sin frio ninguno y en este punto se dividen los dos pelotones A Y B.
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Yo me quedo en el quipo B con lo que os toca escribir a los del equipo A lo que sucedió después, si queréis me enviáis un mail y lo pongo yo, ya que vosotros no podéis editar este comentario.

P.D. Espero que esta crónica esté terminada antes del viernes 23 que para eso es la primera.
Saludos









jueves, 15 de octubre de 2009

LOGOTIPO


Hola Bikers os pongo el logo que ha propuesto Alberto, si no poneis otro este sera el que se ponga en las equipaciones.
Saludos.

miércoles, 14 de octubre de 2009

Esta foto es la carrera de Villanueva de la Jara, fue la carrera que mas participantes corrimos del Meson la Plaza (Actualmente QUEREMOS Y NO PODEMOS). Resaltar la GRAN actuacion de todos los corredores del aquipo ya que todos estabamos muy verdes en esto de las carreras y despues de varios problemas logramos acabar todos.

martes, 13 de octubre de 2009

constitucion de club BTT Queremos y no podemos


Hola Amigos, pues resulta que ayer(12/10/2009) le pusimos nombre a este grupo de "ciclistas" domingeros y en la sede Bar TEMA por amplia mayoria le pusimos el nombre este de QUEREMOS Y NO PODEMOS(Antiguo equipo MESON LA PLAZA .

Tambien he abierto una cuenta de correo QUEREMOSYNOPODEMOS@gmail.com en la que podeis escribir, bueno espero que tenga esto un poco de movimiento.

Saludos.

Alejandro,